大吉･中吉･トンきち

タイトルの通り、健康診断の結果が届きました。
どうにか、日々の努力が表れました！

身長:169.4 →169.2 (>_<)
体重: 72.0 → 62.7 (^-^)v
腹囲: 92.0 → 77.5 (^o^)v

全て、昨年11月の測定値との比較です。

ずっと、
朝夕の食事量を逆にする。
1日、20,000歩。(仕事柄、苦ではありません)
休日のジョギング。
酒量を抑える。(決して断ではありませんw)
これらを実行するだけでした。

但し､コレカラ年末年始のお誘いが多いので用心しなければ！
リバウンドは御免です。